Посттравматическое стрессовое расстройство

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) является одним из видов тревожного расстройства . Это может произойти после того, как вы прошли через крайнюю эмоциональную травму, которая связана с угрозой травмы или смерти.

Причины

Медицинские работники не знают, почему травматические события вызывают ПТСР у некоторых людей, но не у других. Ваши гены, эмоции и семейная обстановка могут играть свою роль. Прошлые эмоциональные травмы могут увеличить риск ПТСР после недавнего травматического события.

При ПТСР изменяется реакция организма на стрессовое событие. Как правило, после события организм восстанавливается. Гормоны стресса и химические вещества, выделяемые организмом из-за стресса, возвращаются к нормальному уровню. По какой-то причине в человеке с ПТСР, тело продолжает выпускать гормоны стресса и химические вещества.

ПТСР может возникнуть в любом возрасте. Это может произойти после таких событий, как:

  • Нападение
  • Дорожные происшествия
  • Домашнее насилие
  • Природная стихия
  • Пребывание в тюрьме
  • Сексуальное насилие
  • Терроризм
  • Война

Симптомы

Есть 4 типа симптомов ПТСР:

1. Переживание события, которое нарушает повседневную деятельность

  • Эпизоды ретроспективного кадра, в которых событие, кажется, происходит снова и снова
  • Повторяющиеся огорчительные воспоминания о событии
  • Повторяющиеся кошмары события
  • Сильные, неудобные реакции на ситуации, которые напоминают вам о событии

2. Уклонение

  • Эмоциональное онемение или чувство, как будто вы не заботитесь ни о чем
  • Чувство отстраненности
  • Не в состоянии вспомнить важные части мероприятия
  • Не заинтересованы в нормальной деятельности
  • Показывает меньше вашего настроения
  • Избегайте мест, людей или мыслей, которые напоминают вам о событии
  • Ощущение, что у тебя нет будущего

3. Гипервозбуждение

  • Всегда сканируйте свое окружение на наличие признаков опасности (гипер вигиланс)
  • Не в состоянии сосредоточиться
  • Поразительно легко
  • Чувство раздражительности или вспышки гнева
  • Проблемы с падением или сном

4. Негативные мысли и настроение или чувства

  • Постоянная вина за произошедшее, включая вину выжившего
  • Обвиняя других в этом событии
  • Не будучи в состоянии вспомнить важные части мероприятия
  • Потеря интереса к деятельности или другим людям

Вы также можете иметь симптомы тревоги, стресса и напряжения:

  • Перемешивание или возбудимость
  • Головокружение
  • Обморок
  • Чувствую, как твое сердце бьется в груди.
  • Головная боль

Экзамены и тесты

Ваш врач может спросить, как долго у вас были симптомы. ПТСР диагностируется, когда у вас были симптомы в течение не менее 30 дней.

Ваш лечащий врач может также сделать обследование психического здоровья, физическое обследование и анализы крови. Они сделаны, чтобы искать другие болезни, которые похожи на ПТСР.

Лечение

Лечение ПТСР включает в себя разговорную терапию (консультирование), лекарства или и то, и другое.

РАЗГОВОРНАЯ ТЕРАПИЯ

Во время разговорной терапии вы разговариваете со специалистом по психическому здоровью, таким как психиатр или терапевт, в спокойной и приемлемой обстановке. Они могут помочь вам управлять симптомами ПТСР. Они также будут направлять вас, как вы работаете через ваши чувства о травме.

Существует много видов разговорной терапии. Один тип, который часто используется для PTSD, называется десенсибилизацией. Во время терапии вам рекомендуется помнить о травмирующем событии и выражать свои чувства по этому поводу. Со временем воспоминания о событии становятся менее пугающими.

Во время разговора терапии, вы также можете узнать, как расслабиться, например, когда вы начинаете иметь воспоминания.

МЕДПРЕПАРАТЫ

Ваш лечащий врач может предложить Вам принимать лекарства. Они могут помочь облегчить вашу депрессию или беспокойство. Они также могут помочь вам лучше спать. Лекарства требуют времени для работы. Не прекращайте принимать их или изменить количество (дозировку) вы принимаете, не разговаривая с вашим поставщиком. Спросите вашего поставщика о возможных побочных эффектах и что делать, если вы испытываете их.

 

Перспективы (Прогноз)

ПТСР можно лечить. Вы можете увеличить шансы на хороший результат:

  • Обратитесь к поставщику сразу, если вы думаете, что у вас есть ПТСР.
  • Примите активное участие в лечении и следуйте инструкциям вашего лечащего врача.
  • Примите поддержку от других.
  • Заботьтесь о своем здоровье. Занимайтесь спортом и ешьте здоровую пищу.
  • Не употребляйте алкоголь и наркотики. Это может сделать ваш ПТСР хуже.

Когда обращаться к врачу

Хотя травматические события могут причинить дистресс, не все чувства дистресса симптомы ПТСР. Поговорите о своих чувствах с друзьями и родственниками. Если ваши симптомы не улучшаются в ближайшее время или вы очень расстроены, обратитесь к врачу.

Немедленно обратитесь за помощью, если:

  • Вы чувствуете себя разбитым
  • Вы думаете о том, чтобы причинить вред себе или кому-то еще
  • Вы не можете контролировать свое поведение
  • У вас есть другие очень расстраивающие симптомы ПТСР

Write a comment

Comments: 0