Кошмар-это плохой сон, который вызывает сильное чувство страха, ужаса, бедствия или тревоги .
Кошмары обычно начинаются до 10 лет и чаще всего считаются нормальной частью детства. Они, как правило, чаще встречаются у девочек, чем у мальчиков. Кошмары могут быть вызваны, казалось бы, рутинными событиями, такими как начало в новой школе, поездка или легкая болезнь у родителя.
Кошмары могут продолжаться во взрослом возрасте. Они могут быть одним из способов, наш мозг имеет дело с стрессами и страхами повседневной жизни. Один или несколько кошмаров в течение короткого периода времени могут быть вызваны:
- Крупное событие жизни, такое как потеря близкого человека или травматическое событие
- Повышенный стресс дома или на работе
Кошмары также могут быть вызваны:
- Новый препарат, назначенный вашим врачом
- Резкая отмена алкоголя
- Употребление алкоголя
- Еда перед сном
- Незаконные уличные наркотики
- Болезнь с лихорадкой
- Внебиржевые сна и лекарства
- Останавливать некоторые снадобья, как снотворные или пилюльки боли opioid
Повторяющиеся кошмары также могут быть признаком:
- Нарушение дыхания во сне (Апноэ во сне)
- Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), которое может произойти после того, как вы увидели или испытали травматическое событие, которое включало угрозу травмы или смерти
- Более серьезные тревожные расстройства или депрессия
- Расстройство сна (например, нарколепсия или сон террор расстройство)
Write a comment