Боль в колене

Боль в колене является распространенным симптомом у людей всех возрастов. Она может начаться внезапно, часто после травмы или физических упражнений. Боль в колене также может начаться с легкого дискомфорта, затем медленно ухудшаться.

Причины

Боль в колене может иметь разные причины. Избыточный вес ставит вас на более высокий риск для проблем с коленом. Злоупотреблять вашим коленом может вызвать проблемы с коленями, которые вызывают боль. Если у вас есть история артрита, это также может вызвать боли в коленях.

Боль в колене

Вот некоторые распространенные причины боли в коленях:

Медицинские условия

  • Артрит. В том числе ревматоидный артрит, остеоартрит, волчанкаи подагра.
  • Бейкера киста. Заполненный жидкостью опухоль под коленом, которая может возникнуть с отеком (воспалением) от других причин, как артрит.
  • Раки, которые либо проникли в кости или начаться в кости
  • Болезнь осгуда-Шлаттера
  • Инфекция в костях коленного сустава
  • Инфекция в коленном суставе

Травмы и чрезмерное

  • Бурсит. Воспалением от повторного давления на колено, такие как стояние на коленях в течение длительного времени, чрезмерное, или травмы.
  • Вывих коленной чашечки
  • Перелом коленной чашечки или других костей
  • Iliotibial синдром группы. Травмы толстую полосу, которая идет от бедра к внешней стороне колена.
  • Боль в передней части колена вокруг коленной чашечки
  • Порванные связки. В передней крестообразной связки (ACL) травмы, или медиальной коллатеральной связки (mcl) травма может вызвать кровотечение в колене, отек, или нестабильное колено.
  • Порванный хрящ ( разрыв мениска). Боль ощущается на внутренней или наружной части коленного сустава.
  • Штамм или растяжение. Мелкие травмы связок, вызванных внезапным или неестественным скручиванием.

Домашний Уход

Простые причины боли в колене часто прояснить самостоятельно в то время как вы принять меры, чтобы управлять симптомы. Если боль в колене вызвана несчастным случаем или травмой, вы должны связаться с вашим лечащим врачом.

Если боль в колене только начался и не тяжелый, вы можете:

  • Отдыхать и избегать действий, которые причиняют боль. Не ставить вес на колено.
  • Прикладывать лед. Во-первых, наносите его каждый час на 15 минут. После первого дня применять его не менее 4 раз в день. Обложка колено полотенцем перед нанесением льда. Не заснуть при использовании льда. Вы можете оставить его слишком долго и получить обморожение.
  • Держать колено поднятым как можно сбить отеки.
  • Носить эластичный бинт или эластичные рукава, которые вы можете купить в большинстве аптек. Это может уменьшить отек и оказать поддержку.
  • Принимайте ибупрофен (Мотрин) или naproxyn (Док) для снятия боли и отечности. Ацетаминофен (Тайленол) могут помочь снять боль, но не припухлость. Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать эти препараты, если у вас есть медицинские проблемы, или если Вы принимали их в течение более чем день или два.
  • Спать с подушкой под или между коленями.

Выполните следующие советы, чтобы помочь облегчить и предотвратить боль в колене:

  • Всегда разогреть до тренировки и остыть после тренировки. Растянуть мышцы передней части бедра (четырехглавой мышцы) и на задней поверхности бедра (подколенные сухожилия).
  • Не бегут холмы, вместо того, чтобы спуститься.
  • Велосипед, или еще лучше, плавать вместо бега.
  • Уменьшить количество упражнений вы делаете.
  • Работать на гладкой, мягкой поверхности, например на трассе, а не на цементный раствор или асфальт.
  • Похудеть если у вас избыточный вес. Каждый фунт что у вас избыточный вес добавляет около 5 лишних килограммов давления на коленную чашечку, когда вы идете вверх и вниз по лестнице. Обратитесь к поставщику за помощью потери веса.
  • Если у вас плоскостопие, попробуйте специальные обувные вставки и супинаторы (ортопедические стельки).
  • Убедитесь, что кроссовки сделаны качественно, отлично сидят, и имеют хорошую амортизацию.

Дальнейшие шаги для вас, чтобы сделать, может зависеть от причины вашего боли в колене.

Когда связаться медицинский работник

Позвоните врачу, если:

  • Вы не можете нести вес на колено
  • У вас есть сильная боль, даже когда не вес подшипника
  • Ваши пряжки колена, щелчки, или замки
  • Колено деформировано или деформировано
  • У вас есть лихорадка, покраснение или тепло вокруг колена, или большое набухание
  • У вас есть боль, отек, онемение, покалывание или посинение в икроножных ниже болит колено
  • У вас еще есть боль после 3 дней лечения дома

Что ожидать в Вашем офисе посетите

Ваш врач будет выполнять физический осмотр, и посмотри на колени, бедер, ног и других суставов.

Ваш врач может выполнить следующие тесты:

  • Культура синовиальной жидкости (жидкости из колена и исследуют под микроскопом)
  • Рентген коленного сустава
  • МРТ коленного если связки или разрыв мениска может стать причиной
  • КТ коленного сустава

Ваш врач может вколоть стероидов в колено для уменьшения боли и воспаления.

Вы можете выучить растяжка и укрепление упражнения. Вам также может понадобиться, чтобы увидеть ортопед для установки для ортопедии.

В некоторых случаях, возможно, потребуется хирургическое вмешательство.

Оставить комментарий

Комментарии: 4
  • #1

    Callie Hon (Среда, 01 Февраль 2017 14:03)


    It's going to be finish of mine day, except before end I am reading this fantastic post to increase my experience.

  • #2

    Callie Hon (Среда, 01 Февраль 2017 20:55)


    Howdy! I simply would like to offer you a huge thumbs up for your great info you have right here on this post. I am coming back to your site for more soon.

  • #3

    Connie Avans (Четверг, 02 Февраль 2017 17:23)


    You have made some good points there. I looked on the web to find out more about the issue and found most people will go along with your views on this site.

  • #4

    Theron Poplawski (Четверг, 02 Февраль 2017 18:45)


    If you wish for to obtain much from this post then you have to apply such methods to your won blog.