Вывих коленной чашечки - реабилитация

Коленная чашечка (надколенник) находится над передней частью коленного сустава. Как вы согнуть или разогнуть ногу в колене, в нижней части коленной чашечки скользит по пазу в костях, составляющих коленный сустав.

  • Надколенника, который выдвигается из паза отчасти это называется подвывих.
  • Коленной чашечки, что полностью выходит за пределы паза называется вывихом.

Больше о Вашей травме

Коленная чашечка может быть выбит из паза, когда колено ударил сбоку.

Коленная чашечка также может выскользнуть из паза во время нормального движения или когда есть вращательным движением или внезапным поворотом.

Подвывих или вывих коленной чашечки может происходить несколько раз. Первые несколько раз это происходит будет больно, и вы будете не в состоянии ходить.

Если подвывихи продолжают происходить и не лечатся, вы можете чувствовать меньше боли, когда они происходят. Впрочем, там может быть больше вреда вашему коленного сустава каждый раз случается.

Чего ожидать

Возможно, вы имели в коленном рентген или МРТ, чтобы убедиться, что ваше колено кости не ломались и не было никаких повреждений хряща или сухожилий (другие ткани в коленного сустава).

Если тесты показывают, что Вы не иметь повреждений:

  • Ваше колено может быть помещен в бандаж, тутор, или гипс на несколько недель.
  • Возможно, вам придется использовать костыли на первый, так что Вы не положить слишком много веса на колено.
  • Вы должны обратиться с ваш основной лечащий врач или врач-ортопед (травматолог).
  • Большинство людей полностью выздоравливают в течение 6-8 недель.

Если коленная чашечка повреждена или нестабильно, может потребоваться операция для восстановления или стабилизации. Ваш врач чаще всего направят вас в хирурга-ортопеда.

Облегчение Симптомов

Сидеть с колен поднял, по крайней мере, 4 раза в день. Это поможет уменьшить отек.

Лед коленом. Сделать лед, положив кубики льда в полиэтиленовый пакет и оборачивать ткань вокруг него.

  • В первый день травмы применяют лед каждый час на 10-15 минут.
  • После первого дня, лед на участок каждые 3-4 часа в течение 2 или 3 дней или пока боль не утихнет.

Болеутоляющие препараты, такие как ацетаминофен, ибупрофен (Адвил, Мотрин и др.) или напроксен (aleve, Напросин и др.) могут помочь облегчить боль и отек.

  • Обязательно возьмите эти только по назначению. Внимательно читайте предупреждения на этикетке, прежде чем принимать их.
  • Поговорите со своим врачом, прежде чем использовать эти препараты, если у вас есть заболевания сердца, высокое кровяное давление, болезни почек, заболевания печени, или были язвы желудка или внутреннее кровотечение в прошлом.

Деятельность

Вам потребуется изменить вашу активность во время ношения тутор или бандаж. Ваш врач посоветует вам о:

  • Сколько веса вы можете разместить на колено
  • Когда вы можете снять тутор или бандаж
  • Велосипед вместо того, чтобы бежать, пока вы лечитесь, если ваша обычная активность работает

Многие упражнения помогут растянуть и укрепить мышцы вокруг колена, бедра, и бедра. Ваш врач может показать вам или может вы работать с физиотерапевтом, чтобы узнать их.

Прежде чем вернуться в спортивных или физических нагрузок, ваша травмированная нога должна быть сильной как здоровой ногой. Вы также должны быть в состоянии:

  • Бегать и прыгать на травмированную ногу без боли
  • Полностью выпрямить и согнуть ноги в травмированном колене без боли
  • Пробежки и спринт прямо, не хромая и чувствуя боль
  • Уметь делать 45 - и 90-градусный сокращений при выполнении

Когда обращаться к врачу

Позвоните врачу, если:

  • Колено чувствует себя неустойчиво.
  • Боль или припухлость возвращается после того, как ушел.
  • Травмы, кажется, не быть становится лучше со временем.
  • Вам больно, когда ваши уловы колено и замки.

Оставить комментарий

Комментарии: 0