мигрень

А мигрень - это распространенный тип головной боли. Это может проявляться такими симптомами, как тошнота, рвота или чувствительность к свету. Большинство людей чувствуют пульсирующую боль только на 1 стороне головы во время мигрени.

Некоторые люди, которые получают мигрени предупреждающие знаки, называемые аурой, до реальной головной боли. Аура представляет собой группу симптомов, которые включают изменения зрения. Аура-это предупреждающий знак, что грядут плохие головная боль.

Мигрень головные боли могут быть вызваны определенные продукты. Наиболее распространенными являются:

  • Любые переработанные, квашеные, моченые или маринованные продукты, а также продукты, содержащие глутамат натрия (msg)
  • Выпечка, шоколад, орехи, и молочные продукты
  • Фрукты (например, авокадо, банан и цитрусовые)
  • Мяса, содержащие нитраты натрия, такие как бекон, хот-доги, колбасы и копчености
  • Красного вина, выдержанного сыра, копченой рыбы, куриной печени, инжир и некоторые бобы

Алкоголь, стресс, определенные запахи или духи, громкие звуки или яркий свет, курение может также вызвать мигрень.

Когда вы получаете мигрень

Пытаются лечить симптомы сразу. Это может помочь сделать боль менее острой. При появлении симптомов мигрени начинаются:

  • Пейте воду, чтобы избежать обезвоживания, особенно если у вас вырвало
  • В тихой, затемненной комнате
  • Место прохладной тканью на голове

Более-рецепта лекарства боли, такие как ацетаминофен, ибупрофен или аспирин, часто полезно, когда мигрень протекает в легкой форме.

Ваш врач может посоветовать лекарств, чтобы остановить мигрень. Эти препараты выпускаются в разных формах. Они могут прийти в виде назального спрея, ректальных суппозиторий или инъекций, а не таблетки. Другие лекарства могут лечить тошноту и рвоту.

Следуйте инструкциям вашего поставщика о том, как взять все ваши лекарства. Отскок головные боли головные боли, которые постоянно возвращаются. Они могут возникнуть от чрезмерного использования обезболивающих препаратов. Если вы принимаете лекарство от боли более 3 дней в неделю на регулярной основе, вы можете развить отскок головные боли.

Предотвращения Мигрени Головные Боли

Дневник головной боли может помочь вам определить ваши триггеры головной боли. Когда вы получите головную боль, запишите:

  • День и время боль стала
  • Что вы ели и пили за последние 24 часа
  • Сколько вы спали
  • Что вы делали и где вы были правы, прежде чем боль начала
  • Как долго головная боль длилась и что заставило его остановиться

Просмотрите свой дневник с вашим провайдером, чтобы определить триггеры или шаблон для вашей головной боли. Это может помочь вам и вашим провайдером создать план лечения. Зная ваши триггеры могут помочь вам избежать их.

Изменения образа жизни, которые могут помочь включают в себя:

  • Избежать триггеры, которые, кажется, приносят на мигрень головная боль.
  • Получить регулярный сон и физические упражнения.
  • Медленно уменьшить количество кофеина вы пьете каждый день.
  • Обучение и практика борьбы со стрессом. Некоторые люди считают упражнения на расслабление и медитация полезны.

Если у вас частые мигрени, ваш врач может прописать лекарства, чтобы уменьшить их количество. Вам нужно принимать это лекарство каждый день для того, чтобы быть эффективными. Ваш поставщик может вам попробовать больше, чем 1 препарат, прежде чем решить, что работает лучше для вас.

Когда обращаться к врачу

Телефону 911, если:

  • Вы испытываете "худшая головная боль в вашей жизни".
  • У вас проблемы с речью, зрением и движением проблем или потеря равновесия, особенно если Вы не имели этих симптомов с головной болью перед.
  • Головная боль начинается внезапно.

Записаться на прием или свяжитесь с вашим поставщиком, если:

  • Ваши шаблоны головная боль или изменения боли.
  • Методы лечения, которые когда-то работали уже не помочь.
  • У вас есть побочные эффекты от лекарства.
  • Вы беременны или могут забеременеть. Некоторые лекарства не следует принимать во время беременности.
  • Вы должны принимать лекарства от боли более 3 дней в неделю.
  • Вы принимаете противозачаточные таблетки и головные боли мигрени.
  • Ваши головные боли становятся более суровыми, когда лежа.

Оставить комментарий

Комментарии: 0