Менопауза-время в жизни женщины, когда менструации (менструация) прекратить. Чаще всего, это естественное, нормальное изменение тела, которая чаще всего происходит в возрасте от 45 до 55. После менопаузы женщина больше не может забеременеть.
Во время менопаузы яичники женщины прекращают делать яйца. В организме вырабатывается меньше женских гормонов-эстрогена и прогестерона. Более низкие уровни этих гормонов вызывает симптомы менопаузы.
Периодов происходит реже и в конце концов остановится. Иногда это вдруг происходит. Но большую часть времени, периоды медленно заканчиваются.
Климакс считается завершенным, когда у вас не было сроком на 1 год. Это называется постменопаузе. Хирургическая менопауза происходит, когда хирургическое лечение вызвать падение эстрогена. Это может произойти в случае удаления яичников.
Менопауза может также иногда быть вызвана препаратов, используемых для химиотерапии или гормональной терапии (ГТ) для рака молочной железы.
Симптомы варьируются от женщины к женщине. Они могут длиться 5 и более лет. Симптомы могут быть хуже для некоторых женщин, чем другие. Симптомы хирургического климакса могут быть более тяжелыми и более внезапно.
Первое, что вы можете заметить, что периоды начинают меняться. Они могут происходить чаще или реже. Некоторые женщины могут получить их период каждые 3 недели до старта, чтобы пропустить периоды Вы можете иметь нерегулярные периоды от 1 до 3 лет, прежде чем они полностью остановить.
- Менструальные периоды, которые происходят все реже и в конце концов остановится
- Сердце бешено колотилось или гонки
- Приливы, как правило, худшего в течение первых 1 до 2 лет
- Ночная потливость
- Гиперемия кожи
- Проблемы со сном (бессонница)
Другие симптомы менопаузы могут включать:
- Пониженный интерес к сексу или изменения в сексуальной реакции
- Забывчивость (у некоторых женщин)
- Головные боли
- Перепады настроения, включая раздражительность, депрессия и беспокойство
- Утечка мочи
- Сухость влагалища и болезненного полового акта
- Вагинальные инфекции
- Боли в суставах и боли
- Нерегулярное сердцебиение (сердцебиение)
Анализы крови и мочи могут быть использованы для того чтобы искать изменения в уровнях гормонов. Результаты теста могут помочь вашему врачу определить, если вы близки к менопаузе или если вы уже прошли через менопаузу.
Тесты, которые можно сделать, включают:
- Эстрадиол
- Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ)
- Лютеинизирующий гормон (ЛГ)
Ваш поставщик будет выполнять гинекологический осмотр. Снизился эстрогена может привести к изменениям в слизистой оболочке влагалища.
Увеличивается потеря костной массы в течение первых нескольких лет после Вашего последнего периода. Ваш врач может заказать тест плотность костной ткани , чтобы искать потери костной массы, связанной с остеопорозом. Этот тест на плотность костной ткани рекомендуется всем женщинам старше 65 лет. Этот тест может быть рекомендован раньше, если вы находитесь на более высоком риске для остеопороза из-за вашей семейной истории или лекарства, которые вы принимаете.
Лечение может включать изменения образа жизни или HT. Лечение зависит от многих факторов, таких как:
- Насколько плохи ваши симптомы
- Ваше общее здоровье
- Ваши предпочтения
ГОРМОНАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ
HT может помочь, если у вас сильные приливы, ночная потливость, проблемы настроения, или сухость влагалища. HT-это лечение с помощью эстрогена, а иногда и прогестерона.
Поговорите со своим врачом о преимуществах и рисках ХТ. Ваш провайдер должен быть в курсе всей вашей медицинской и семейной истории перед назначением ХТ.
Несколько крупных исследований поставили под сомнение пользу для здоровья и риски ХТ, в том числе риск развития рака молочной железы, сердечных приступов, инсультов и сгустков крови.
Современные рекомендации поддерживают использование НТ для лечения приливов. Конкретные рекомендации:
- HT может быть начата у женщин, которые недавно вошли в климакс.
- ХТ не должны использоваться в женщин, которые начинали много лет назад менопауза, кроме вагинального эстрогена процедуры.
- Препарат не следует использовать дольше, чем это необходимо.
- Женщины, принимающие HT должны иметь низкий риск инсульта, болезни сердца, сгустков крови, или рак молочной железы.
Чтобы снизить риск эстроген терапии, ваш врач может рекомендовать:
- Более низкие дозы эстрогена или другой препарат эстрогена (например, вагинальный крем или кожа патч, а не Таблетка)
- Частые и регулярные физические экзамены, включая обследование молочных желез и маммографию
АЛЬТЕРНАТИВЫ ГОРМОНАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ
Есть и другие лекарства, которые могут помочь с перепады настроения, приливы и другие симптомы. К ним относятся:
- Антидепрессантов, включая пароксетин (Паксил), венлафаксин (Эффексор), бупропион (Велбутрин), и флуоксетин (Прозак)
- А лекарство от давления клофелин называется
- Габапентин, изъятых наркотиков, что также помогает уменьшить приливы
ДИЕТА И ИЗМЕНЕНИЯ ОБРАЗА ЖИЗНИ
Образа жизни шаги вы можете предпринять, чтобы уменьшить симптомы менопаузы включают в себя:
Диетические изменения:
- Избегайте употребления кофеина, алкоголя и острой пищи.
- Едят соевые продукты. Соя содержит эстроген.
- Получить достаточное количество кальция и витамина D в пище или пищевых добавок.
Физические упражнения и техники релаксации:
- Получить много упражнений.
- Делать упражнения Кегеля каждый день. Они укрепляют мышцы влагалища и таза.
- Практика медленное, глубокое дыхание, когда горячая вспышка начинает нападать. Попробуйте сделать 6 вдохов в минуту.
- Попробуйте йогу, Тай-Чи или медитации.
Другие советы:
- Платье слегка и в слоях.
- Продолжаем заниматься сексом.
- Используйте лубриканты на основе воды или увлажнитель влагалища во время секса.
- Вижу специалиста по акупунктуре.
У некоторых женщин вагинальные кровотечения после менопаузы. Это часто не о чем беспокоиться. Тем не менее, вы должны сообщите вашему врачу, если это происходит. Это может быть ранним признаком других проблем со здоровьем, включая рак.
Уменьшенные уровни эстрогена были связаны с некоторые долгосрочные последствия, в том числе:
- Потери костной массы и остеопороза у некоторых женщин
- Изменения в уровнях холестерина и повышенный риск сердечных заболеваний
Свяжитесь с вашим поставщиком, если:
- Вы мажущие выделения крови между менструациями
- У вас было 12 последовательных месяцев не срок и вагинальные кровотечения или кровянистые выделения снова начинается внезапно (даже небольшое количество кровотечения)
Климакс-это естественная часть развития женщины. Для этого не нужно быть предотвращено. Вы можете снизить риск долгосрочных проблем, таких как остеопороз и болезни сердца, приняв следующие шаги:
- Контролировать ваше кровяное давление, уровень холестерина и другие факторы риска для болезни сердца.
- Не курю. Используйте сигарета может стать причиной ранней менопаузы.
- Получить регулярные физические упражнения. Упражнения на сопротивление помогают укрепить кости и улучшить свой баланс.
- Поговорите со своим врачом о лекарствах, которые могут помочь остановить дальнейшее ослабление костей, если вы покажете ранние признаки потери костной массы или сильная семейная история остеопороза.
- Принимать кальций и витамин D.
Write a comment