Беременность и работа

Большинство беременных женщин могут продолжать работать во время беременности. Некоторые женщины способны работать до тех пор, пока они готовы доставить. Другие, возможно, потребуется, чтобы урезать свои часы или прекратить работу до их срока.

Можете ли вы работать или нет, зависит от:

  • Ваше здоровье
  • Здоровье ребенка
  • Типа работы вы

Ниже приведены некоторые факторы, которые влияют на вашу способность работать.

Тяжелый Подъем

Если ваша работа требует тяжелого подъема, возможно, вам придется прекратить работу или уменьшить вашу работу часов. Большинство женщин советуют только поднимать вещи весом до 20 кг во время беременности. Повторно поднимать более тяжелый количествах часто вызывает травмы или инвалидности.

Воздействие вредных факторов на рабочем месте

Если вы работаете в работу, где Вы не вокруг опасности (яды или токсины), вы, возможно, потребуется изменить вашу роль после рождения ребенка. Некоторые опасности, которые могут представлять угрозу для вашего ребенка включают в себя:

  • Красители для волос: во время беременности, избегать или давать лечение волос. Ваши руки могут поглощать химические вещества в цвет.
  • Химиотерапия препараты: эти препараты используются для лечения людей с проблемами со здоровьем, как рак. Они очень сильные наркотики. Они могут влиять на медицинских работников, как медсестры или фармацевты.
  • Ведущий: Вы могли бы подвергаться воздействию свинца, если вы работаете в плавки свинца, краски/батареи/стеклоделие, печатание, керамика, остекление керамика, платных кабин, и сильно путешествовал дорог.
  • Ионизирующее излучение: это относится к рентгеновской техники и людей, которые работают в некоторых видах исследований. Кроме того, авиакомпаний стюардессы или пилоты могут уменьшить их время полета во время беременности, чтобы уменьшить их облучения.
Спросите своего работодателя о любой опасности или яды в своем рабочем месте:
  • Уровни токсичных?
  • Это проветриваемом месте (есть нормальный воздушный поток, чтобы позволить химических веществ)?
  • Что система находится в месте, чтобы защитить работников от опасностей?

Кистевой Туннельный

Если вы работаете на компьютере, вы можете заметить, онемение или покалывание в руках. Это может быть кистевой туннельный синдром. Онемение и покалывание вызвано ваше тело, держась за лишней жидкости.

Жидкость вызывает отек тканей, которые прищипывают на нервы в руках. Он является общим во время беременности, как женщины сохраняют лишнюю жидкость.

Симптомы могут приходить и уходить. Они часто чувствуют себя хуже ночью. Чаще всего, им становится лучше после родов. Если боль причиняет вам проблемы, вы можете попробовать несколько вещей для оказания помощи:

  • Если вы работаете за компьютером, отрегулируйте высоту стула так что ваши запястья не согнуты вниз, как вы типа.
  • Делайте короткие перерывы, чтобы двигать руками и размять руками.
  • Попробовать запястья или ручным коловоротом или эргономичная клавиатура.
  • Спать с тутор или ортез на руки, или опора руками о подушки.
  • Если боль или покалывание будит вас по ночам, пожать ваши руки, пока она не уйдет.

Если ваши симптомы становятся хуже или повлиять на вашу повседневную жизнь, поговорите со своим врачом.

Стресс

Стресс на работе, и везде, это нормальная часть жизни. Но слишком много стресса может привести к проблемам со здоровьем для вас и вашего ребенка. Стресс также может влиять, насколько хорошо ваш организм может бороться с инфекцией или болезнью.

Несколько советов для борьбы со стрессом:

  • Поговорить о своих заботах с вашим партнером или другом.
  • Обратитесь к медицинскому работнику для регулярного дородового ухода.
  • Соблюдать здоровую диету и активный отдых.
  • Получить много спать каждую ночь.
  • Медитировать.

Попросить помощи, когда вам это нужно. Если вам тяжело справиться со стрессом, скажите об этом вашему поставщику. Ваш врач может направить вас к консультанту или психотерапевту, который может помочь вам лучше справиться со стрессом в вашей жизни.

Оставить комментарий

Комментарии: 0