Пульс

Пульс можно измерить в районах, где артерия проходит близко к коже. Эти области включают в себя:

• Задней части колена
• Пах
• Шея
• Храм
• Верхней или внутренней стороны стопы
• Наручные

Для того чтобы измерить пульс на запястье, положите указательный и средний палец на нижней стороне противоположной запястье, ниже основания большого пальца. Пресс с плоскими пальцами, пока не почувствуете пульс.

Измерять пульс на шее, поместите указательный и средний пальцы чуть в стороне кадыка, в мягких, полых области. Аккуратно нажмите, пока вы не найдите пульс.

Примечание: сесть или лечь, прежде чем принимать пульс на шее. Артерии шеи у некоторых людей чувствительных к давлению. Обмороки или замедление сердцебиения может привести. Кроме того, не принимать импульсы на обеих сторонах шеи, в то же время. Это может замедлить поток крови к голове и привести к обмороку.

Как только вы найдете пульс, считать количество ударов за 1 минуту. Или считать количество ударов за 30 секунд и умножьте на 2. Это даст ударов в минуту.

Чтобы определить ЧСС, вы должны были отдыхать не менее 10 минут. Возьмите упражнение сердечного ритма во время тренировки.

Есть небольшое давление со стороны пальцев.

Измерение пульса дает важную информацию о своем здоровье. Любое изменение от нормального сердечного ритма может указывать на проблемы со здоровьем. Учащенный пульс может свидетельствовать о наличии инфекции или дегидратации. В чрезвычайных ситуациях, частота пульса может помочь определить, если сердце пациента откачки.

Измерение пульса есть и другие использует. Во время или сразу после физической нагрузки пульс дает информацию о вашем фитнес-уровня и здоровья.

Для ЧСС:

• Новорожденных от 0 до 1 месяца: от 70 до 190 ударов в минуту
• Малышам от 1 до 11 месяцев: от 80 до 160 ударов в минуту
• Детям от 1 до 2 лет: от 80 до 130 ударов в минуту
• Дети от 3 до 4 лет: от 80 до 120 ударов в минуту
• Дети от 5 до 6 лет-от 75 до 115 ударов в минуту
• Дети от 7 до 9 лет: от 70 до 110 ударов в минуту
• Дети 10 лет и старше, а также взрослым (включая пожилых): от 60 до 100 ударов в минуту
• Хорошо подготовленным спортсменам: от 40 до 60 ударов в минуту

Отдыхая тарифы сердца, которые постоянно высоким (тахикардия) может означать проблему. Поговорите с врачом об этом. Также обсудить покоя пульс ниже нормы (брадикардия).

Импульс, который является очень твердым (ограничивающего импульса) и это длится более нескольких минут, следует проверить вашего провайдера. В аритмичный пульс также может указывать на проблему.

Импульс, который трудно найти может означать закупорку артерии. Эти препятствия являются общими у людей с сахарным диабетом или склерозирование артерий от холестерина. Ваш врач может заказать тест, известный как Доплеровское исследование для проверки засоров.