Нарушения сна - обзор

Расстройства сна проблемы со сном. Они включают проблемы падения или остаться заснул, засыпает в самое неподходящее время, слишком много сна, и ненормальным поведение во время сна.

Причины

Есть более чем 100 различных сна и расстройства сна. Они могут быть сгруппированы в 4 основные категории:

  • Проблемы со сном (бессонница)
  • Проблемы бодрствования (чрезмерная дневная сонливость)
  • Проблемы придерживаться регулярного графика сна (нарушение ритма сна)
  • Необычное поведение во время сна (сон-деструктивное поведение)

ПРОБЛЕМЫ СО СНОМ

Бессонница включает в себя проблемы с засыпанием или сном. Эпизоды могут приходить и уходить, длиться до 3 недель (кратковременная) или длительным (хроническим).

ПРОБЛЕМЫ БОДРСТВОВАНИЯ

Гиперсомния - это состояние, при котором человек чрезмерно sleepiness дневного времени, это означает, что они чувствуют себя усталыми в течение дня. Гиперсомния также могут включать ситуации, в которых человек должен много спать. Это может быть связано с другими заболеваниями, но также может быть из-за проблем в головном мозге. Причины этой проблемы включают:

  • Медицинские условия, такие как фибромиалгии и пониженной функции щитовидной железы
  • Мононуклеозом или другой вирусной болезни
  • Нарколепсии и других расстройств сна
  • Ожирение, особенно если он вызывает апноэ сна

Когда нет причин для сонливости можно найти, она называется идиопатической гиперсомнии.

ПРОБЛЕМЫ ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ РЕГУЛЯРНОГО ГРАФИКА СНА

Проблемы могут также произойти, когда вы не придерживаться регулярного режима сна и бодрствования. Это происходит, когда людей, путешествующих между часовыми поясами и с вахтовиками, которые по изменению расписания, особенно работников в ночное время.

Расстройства, которые связаны с нарушен график сна включают в себя:

  • Нерегулярные сна и бодрствования синдром
  • Синдром смены часовых поясов
  • Парадоксальная инсомния (человек спит разное количество, чем они думают)
  • Сдвиг расстройства сна работы
  • Задержки фазы сна, как у подростков, которые идут очень поздно ночью, а потом спать до полудня
  • Этап продвинутого сна, как у пожилых людей, которые идут спать рано вечером и просыпаться очень рано

Аномальное поведение во время сна носят название парасомнии. Они являются достаточно распространенными у детей и включают в себя:

  • Терроры сна
  • Лунатизм
  • REM сна поведение расстройства (человек двигается во время сна и может действовать из мечты)
СОН-РАЗРУШИТЕЛЬНОЕ ПОВЕДЕНИЕ

Оставить комментарий

Комментарии: 0