Многие изменения кожи, такие как рак кожи, морщины и возрастные пятна, вызванные воздействием солнца.
Два типа солнечных лучей, которые могут травмировать кожу ультрафиолетового а (UVA) и ультрафиолет в (UVB). УФ воздействует на глубокие слои кожи. УФ повреждает верхний слой кожи и вызывает загар.
Лучший способ снизить риск изменений кожи, чтобы защитить вашу кожу от солнца. Сюда входит использование солнцезащитного крема и других защитных мер.
- Избегать пребывания на солнце, особенно с 10 утра до 4 вечера, когда ультрафиолетовые лучи являются самыми сильными.
- Помните, что чем выше высота, тем быстрее ваша кожа горит на солнце. И начало лета-это время, когда ультрафиолетовые лучи могут нанести наибольший ущерб коже.
- Используйте защиту от солнца, даже в пасмурные дни. Облака и дымка не защитит вас от палящего солнца и даже может сделать UVB лучей сильнее.
- Избегайте поверхностей, которые отражают свет, такие как вода, песок, бетон, снег, и участки, которые окрашены в белый цвет.
- Не используйте солнечные лампы и солярии (солярии). Потратив 15-20 минут в солярии так же опасны, как день, проведенный на солнце.
Взрослые и дети должны носить одежду, чтобы защитить кожу от солнца. Это в дополнение к применению солнцезащитного крема. Предложения для одежда включают в себя:
- Рубашки с длинным рукавом и длинные брюки. Искать свободного покроя, неотбеленные, плотно сплетенной ткани. Чем плотнее плетение, тем больше защитной одежды.
- Шляпа с широкими полями, что может тени все лицо от солнца. Бейсболка или козырек не защищает уши или сторонах лица.
- Специальная одежда, которая защищает кожу, поглощая ультрафиолетовые лучи.
- Очки, которые блокируют UVA и UVB лучей, для любого возраста 1.
Важно не полагаться только на солнцезащитный крем для защита от солнца. Намазалась кремом-это также не повод, чтобы проводить больше времени на солнце.
Лучших солнцезащитных кремов на выбор включают в себя:
- Солнцезащитные средства, которые блокируют UVA и UVB. Эти продукты имеют маркировку широкого спектра.
- Солнцезащитный крем с надписью SPF 30 или выше. Солнцезащитный крем SPF означает фактор защиты от солнца. Это число показывает, насколько хорошо изделие защищает кожу от UVB лучей.
- Те, что являются водонепроницаемыми, даже если ваша деятельность не включать плавание. Это типа крем остается на коже дольше, когда ваша кожа становится мокрой.
Избегайте продуктов, которые сочетают репелленты, солнцезащитный крем и насекомых. Солнцезащитный крем должен быть повторно часто. Насекомых тоже часто применяется может быть вредно.
Если ваша кожа чувствительна к химическим веществам в продуктах солнцезащитного крема, выбрать минерал, таких как оксид цинка или диоксид титана.
Менее дорогие продукты, которые имеют те же ингредиенты, а также дорогие.
При применении солнцезащитного крема:
- Носить его каждый день, когда иду на улице, даже на короткое время.
- Применить 30 минут до выхода на улицу для получения лучших результатов. Это дает время для солнцезащитный крем впитываться в вашу кожу.
- Не забывайте использовать солнцезащитный крем зимой.
- Нанесите большое количество на все открытые участки. Это включает ваше лицо, нос, уши и плечи. Не забывай про ноги.
- Следуйте инструкциям на упаковке о том, как часто повторно. Это, как правило, по крайней мере каждые 2 часа.
- Всегда наносите повторно после купания или потения.
- Использовать бальзам для губ с солнцезащитным кремом.
В то время как в солнце, дети должны быть хорошо покрыты одежда, очки и шляпы. Детей следует держать подальше от солнца во время пиковых солнечных часов.
Солнцезащитные являются безопасными для большинства малышей и детей. Но использовать средства, содержащие цинк и титан, так как они содержат меньше химических веществ, которые могут раздражать детскую кожу.
Не используйте солнцезащитный крем у детей младше 6 месяцев без говорить к вашему доктору или педиатру сначала.
Оставить комментарий