Понос, диета путешественника

Путешественника диарея - это жидкий водянистый стул. Люди могут получить диарею путешественника, когда они посещают места, где вода не является чистым или еда не безопасно обработаны. Это может включать третьего мира или развивающихся стран Латинской Америки, Африки, Ближнего Востока и Азии.

Эта статья говорит вам, что вы должны есть или пить, если у вас диарея путешественника.

Функция

Бактерии и другие вещества в воде и пище может вызвать диарею путешественника. Люди, которые живут в этих районах не часто болеют, потому что их тела используются для бактерий.

Вы можете снизить риск заражения диареей путешественника, избегая воды, льда и продовольствия, что может быть загрязнена. Цель путешественника диарея диета, чтобы сделать ваши симптомы лучше и предотвратить обезвоживание.

Побочные Эффекты

Диарея путешественника редко опасен у взрослых. Это может быть более серьезной у детей.

Рекомендации

Как предотвратить диарею путешественника:

ВОДА И ДРУГИЕ НАПИТКИ

  • Не использовать водопроводную воду для питья или чистить зубы.
  • Не используйте лед, приготовленный из водопроводной воды.
  • Использовать только кипяченую воду (кипятить не менее 5 минут) для смешивания детской смеси.
  • Для младенцев, грудное вскармливание является лучшим и безопасным источником питания. Однако, стресс от путешествия может снизить количество молока вы делаете.
  • Пейте только пастеризованное молоко.
  • Напитки, напитки в бутылках, если печать на бутылке не сломана.
  • Газированные напитки и горячие напитки часто безопасным.

Еда

  • Не ешьте сырые фрукты и овощи, если Вы не очистите их. Мыть все фрукты и овощи перед употреблением.
  • Не употребляйте сырые листовые овощи (например, салат, шпинат, капуста), так как их трудно очистить.
  • Не ешьте сырые или редкое мясо.
  • Избегайте моллюсков.
  • Не покупайте еду у уличных торговцев.
  • Едят горячей, хорошо приготовленной пищи. Жара убивает бактерии. Но не ешьте горячую пищу, которые сидят вокруг в течение долгого времени.

Стиральная

  • Часто мыть руки.
  • Смотреть дети аккуратно, чтобы они не положить вещи в их рот или трогать грязные вещи, а затем положить руки в рот.
  • Если возможно, держите детей от ползания на грязный пол.
  • Проверьте, что посуда и приборы чистые.

Не существует вакцины против диареи путешественников.

Ваш врач может рекомендовать лекарства, чтобы помочь снизить ваши шансы заболеть.

  • Принимая 2 таблетки Пепто-Бисмол 4 раза в день до поездки и в то время как вы путешествуете может помочь предотвратить диарею. Не принимать Пепто-Бисмол для более чем 3 недели.
  • Большинство людей не нужно принимать каждый день антибиотики, чтобы предотвратить диарею во время путешествий.
  • Люди, которые подвергаются риску для более опасных инфекций (таких как хронические заболевания кишечника, болезни почек, рака, диабета или ВИЧ) следует обсудить со своим врачом перед поездкой.
  • Рецепт Лекарство под названием рифаксимин также может помочь предотвратить диарею путешественника. Попросите вашего врача, если это лекарство является правильным для вас.

Если у вас понос, следуйте этим советам, чтобы помочь вам чувствовать себя лучше:

  • Пейте 8 до 10 стаканов прозрачных жидкостей каждый день. Вода или растворы для пероральной регидратации лучше.
  • Выпивайте как минимум 1 стакан (240 миллилитров) жидкости каждый раз, когда у вас есть свободные движения кишечника.
  • Ешьте небольшими порциями каждые несколько часов вместо трех больших приемов пищи.
  • Ешьте соленые продукты, такие как крендельки, суп, спортивные напитки.
  • Ешьте продукты с высоким содержанием калия, такие как бананы, картофель без кожи, а фруктовые соки.

Обезвоживание означает, что ваш организм не имеет столько воды и жидкостей, как надо. Это очень большая проблема для детей или людей, которые находятся в жарком климате. Признаки тяжелого обезвоживания включают в себя:

  • Снизился мочи (меньше мокрых подгузников у младенцев)
  • Сухость во рту
  • Впалые глаза
  • Несколько слез во время плача

Давать ребенку жидкости в течение первых 4 до 6 часов. Во-первых, попробовать 1 унцию (2 столовые ложки или 30 мл) жидкости каждые 30 до 60 минут.

  • Вы можете использовать более-счетчик напиток, например, помощью таблеток или Infalyte. Воды Не добавлять в эти напитки.
  • Вы также можете попробовать Педилит замороженного фруктового соз.
  • Фруктовый сок или бульон с добавления воды также может помочь. Эти напитки могут дать своему ребенку важных минералов, которые теряются во время диареи.
  • Если вы кормите грудью вашего ребенка, продолжайте делать это. Если вы используете формулу, используют его в половину силы от 2 до 3 кормлений после нее начинаются поносы. После этого можно приступать к регулярной формуле кормлений.

В развивающихся странах, многие медицинские учреждения акционерных пакетов соли смешать с водой. Если эти жидкости не доступен, вы можете сделать срочное решение путем смешивания:

  • 1/2 чайной ложки (3 грамма) соли
  • 2 столовые ложки (25 грамм) сахара или порошок риса
  • 1/4 чайной ложки (1,5 г) хлорид калия (заменитель соли)
  • 1/2 чайной ложки (2,5 грамма) тринатрий цитрата (можно заменить содой)
  • 1 литр чистой воды

Получить медицинскую помощь сразу же, если вы или ваш ребенок имеет симптомы тяжелого обезвоживания, или если у вас высокая температура или кровь в стуле.

Оставить комментарий

Комментарии: 0