Кошмары

Кошмар-это плохой сон, который вызывает сильное чувство страха, ужаса, бедствия или тревоги .

Причины

Кошмары обычно начинаются до 10 лет и чаще всего считаются нормальной частью детства. Они, как правило, чаще встречаются у девочек, чем у мальчиков. Кошмары могут быть вызваны, казалось бы, рутинными событиями, такими как начало в новой школе, поездка или легкая болезнь у родителя.

Кошмары могут продолжаться во взрослом возрасте. Они могут быть одним из способов, наш мозг имеет дело с стрессами и страхами повседневной жизни. Один или несколько кошмаров в течение короткого периода времени могут быть вызваны:

  • Крупное событие жизни, такое как потеря близкого человека или травматическое событие
  • Повышенный стресс дома или на работе

Кошмары также могут быть вызваны:

  • Новый препарат, назначенный вашим врачом
  • Резкая отмена алкоголя
  • Употребление алкоголя
  • Еда перед сном
  • Незаконные уличные наркотики
  • Болезнь с лихорадкой
  • Внебиржевые сна и лекарства
  • Останавливать некоторые снадобья, как снотворные или пилюльки боли opioid

Повторяющиеся кошмары также могут быть признаком:

  • Нарушение дыхания во сне (Апноэ во сне)
  • Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), которое может произойти после того, как вы увидели или испытали травматическое событие, которое включало угрозу травмы или смерти
  • Более серьезные тревожные расстройства или депрессия
  • Расстройство сна (например, нарколепсия или сон террор расстройство)

Write a comment

Comments: 0