Синдром беспокойных ног - это проблема нервной системы, которая заставляет вас чувствовать непреодолимое желание встать и ходить. Вы чувствуете дискомфорт, если не двигаете ногами. Перемещение на короткое время прекращает неприятные ощущения.
Это расстройство также известно как синдром беспокойных ног/болезнь Виллиса-Экбома .
Никто точно не знает, что вызывает RLS. Это может быть связано с проблемой с тем, как клетки головного мозга используют дофамин. Допамин-это химическое вещество мозга, которое помогает при движении мышц.
RLS может быть связан с некоторыми другими условиями. Это может происходить чаще у людей с:
- Хроническое заболевание почек
- Диабет
- Дефицит железа, магния или фолиевой кислоты
- болезнь Паркинсона
- Периферическая нейропатия
- Беременность
- Рассеянный склероз
RLS может также произойти в людях которые:
- Используйте определенные лекарственные средства, такие как блокаторы кальциевых каналов, литий или нейролептики
- Прекращают седативное применение
- Используйте кофеин
РЛС чаще всего встречается у людей среднего и старшего возраста.
RLS обычно передается в семьях. Это может быть фактором, когда симптомы начинаются в более молодом возрасте.
RLS приводит к неприятным ощущениям в нижней части ног. Эти чувства вызывают непреодолимое желание пошевелить ногами. Вы можете чувствовать, что:
- Ползти и ползти ...
- Пузырясь, вытягивая или дергая
- Гореть или опалять
- Ноющая, пульсирующая или болезненная боль
- Зуд или грызть
Это ощущение:
- Хуже всего ночью, когда ты ложишься
- Иногда происходят в течение дня
- Начните или получите хуже, когда вы лежите или сидите в течение длительного периода времени
- Может длиться в течение 1 часа или дольше
- Иногда также происходят в верхних ногах, ступнях или руках
- Испытывайте облегчение, когда вы двигаетесь или растягиваетесь, пока вы продолжаете двигаться
Симптомы могут затруднить сидение во время авиаперелетов или поездок на автомобиле, а также во время занятий или встреч.
Стресс или эмоциональное расстройство могут усугубить симптомы заболевания.
Большинство людей с RLS имеют ритмичные движения ног, когда они спят. Это состояние называется периодическим нарушением движения конечностей.
Все эти симптомы делают его трудно заснуть. Недостаток сна может привести к тому, что:
- Дневная сонливость
- Тревога или депрессия
- Путаница
- Трудность ясно мыслить
Нет никакого конкретного теста для RLS. Ваш поставщик медицинских услуг возьмет вашу историю болезни и сделает физический осмотр. Вы можете иметь анализы крови и другие экзамены, чтобы исключить условия, которые могут вызвать аналогичные симптомы.
Как правило, ваш поставщик определит, есть ли у вас RLS на основе ваших симптомов.
RLS нельзя вылечить. Однако, обработка может помочь сбросить симптомы.
Определенные изменения образа жизни могут помочь вам справиться с состоянием и облегчить симптомы.
- Выспаться. Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время каждый день. Убедитесь, что ваша кровать и спальня удобны.
- Попробуйте использовать горячие или холодные пакеты на ваших ногах.
- Помогите вашим мышцам расслабиться с помощью нежных растяжек, массажа и теплых ванн.
- Возьмите время от вашего дня, чтобы просто расслабиться. Попробуйте йогу, медитацию или другие способы ослабить напряжение.
- Избегайте кофеина, алкоголя и табака. Они могут ухудшить симптомы заболевания.
Ваш провайдер может назначить лекарства для лечения RLS.
Некоторые лекарства помогают контролировать симптомы:
- Прамипексол (Mirapex)
- Ропинироле (Рекип)
- Низкие дозы наркотиков
Другие лекарства могут помочь вам уснуть:
- Синемет (комбинация карбидопа-леводопа), антипаркинсоническое средство
- Габапентин и прегабалин
- Клоназепам или другие транквилизаторы
Лекарства, помогающие вам заснуть, могут вызвать дневную сонливость.
Обработка условий с подобными симптомами как периферийные невропатия или дефицит утюга может также помочь сбросить симптомы.
RLS не является опасным. Однако это может быть неудобно, что затрудняет сон и влияет на качество вашей жизни.
Вы можете быть не в состоянии хорошо спать (бессонница).
Позвоните для встречи с вашим провайдером, если:
- У вас есть симптомы RLS
- Ваш сон нарушается
- Симптомы ухудшаются
Write a comment