Боль в плече

Боль в плече-это любая боль в плечевом суставе или вокруг него.

Соображения

Плечо является самым подвижным суставом в организме человека. Группа из четырех мышц и их сухожилий, называемая вращательной манжетой, дает плечу его широкий диапазон движения.

Отек, повреждение или изменения костей вокруг вращательной манжеты могут вызвать боль в плече. Вы можете испытывать боль, когда поднимаете руку над головой или двигаете ее вперед или за спину.

Причины

Наиболее распространенная причина боли в плече возникает, когда сухожилия вращательной манжеты оказываются в ловушке под костной областью в плече. Сухожилия воспаляются или повреждаются. Это состояние называется тендинит или бурсит вращательной манжеты.

Боль в плече также может быть вызвана:

  • Артрит в плечевом суставе
  • Костные шпоры в области плеча
  • Бурсит, который представляет собой воспаление заполненного жидкостью мешка (Бурса), который обычно защищает сустав и помогает ему двигаться плавно
  • Сломанная плечевая кость
  • Вывих плеча
  • Отделение плеча
  • Замороженное плечо, которое происходит, когда мышцы, сухожилия и связки внутри плеча становятся жесткими, делая движение трудным и болезненным
  • Чрезмерное использование или повреждение соседних сухожилий, таких как бицепс мышцы рук
  • Разрывы сухожилий вращательной манжеты плеча
  • Плохая осанка плеча и механика
  • Иногда боль в плече может быть вызвана проблемой в другой области тела, такой как шея или легкие. Это называется переданной болью. Обычно боль возникает в покое и не усиливается при движении плечом.

    уход на дому

    Вот несколько советов, как помочь боли в плече стать лучше:

    • Положите лед на область плеча на 15 минут,затем оставьте его на 15 минут. Делайте это 3-4 раза в день в течение 2-3 дней. Заверните лед в ткань. Не кладите лед непосредственно на кожу, потому что это может привести к обморожению.
    • Отдохните плечо в течение следующих нескольких дней.
    • Медленно возвращайтесь к своей обычной деятельности. Физиотерапевт может помочь вам сделать это безопасно.
    • Прием ибупрофена или ацетаминофена (например, тайленола) может помочь уменьшить воспаление и боль.

    Проблемы с вращательной манжетой также можно лечить дома.

    • Если у вас были боли в плече раньше, используйте лед и ибупрофен после тренировки.
    • Изучите упражнения для растяжки и укрепления ваших сухожилий вращательной манжеты плеча и мышц плеча. Такие упражнения может рекомендовать врач или физиотерапевт.
    • Если вы восстанавливаетесь после тендинита, продолжайте делать упражнения с диапазоном движений, чтобы избежать замерзания плеча .
    • Практикуйте хорошую осанку, чтобы сохранить мышцы плеча и сухожилия в их правильных положениях.

    Когда обратиться к медицинскому работнику

    Внезапная боль в левом плече иногда может быть признаком сердечного приступа . Позвоните 911, если у вас есть внезапное давление или сокрушительная боль в плече, особенно если боль проходит от груди до левой челюсти, руки или шеи, или возникает с одышкой, головокружением или потливостью.

    Обратитесь в отделение неотложной помощи больницы, если у вас только что была серьезная травма, и Ваше плечо очень болезненно, опухшее, ушибленное или кровоточащее.

    Позвоните своему врачу, если у вас есть:

    • Боль в плече с лихорадкой, отеком или покраснением
    • Проблемы с перемещением плеча
    • Боль на более чем 2 до 4 недели, даже после домашней обработки
    • Отек плечевого сустава
    • Красный или синий цвет кожи плечевой области

    Чего ожидать при посещении вашего офиса

    Ваш провайдер проведет физический осмотр и внимательно посмотрит на ваше плечо. Вам будут заданы вопросы, чтобы помочь поставщику понять вашу проблему плеча.

    Для диагностики этой проблемы можно заказать анализы крови или визуализацию, такие как рентген или МРТ.

    Ваш поставщик может рекомендовать лечение боли в плече, в том числе:

    • Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)
    • Инъекция противовоспалительного средства под названием кортикостероид
    • Физическая терапия
    • Операция, если все другие методы лечения не работают

    Если у вас есть проблема с вращательной манжетой, ваш поставщик, вероятно, предложит меры по уходу за собой и упражнения .

Write a comment

Comments: 0