Трудности с глотанием - это ощущение, что пища или жидкость застревают в горле или в любом месте, прежде чем пища попадает в желудок. Эта проблема также называется дисфагией.
Это может быть вызвано мозговым или нервным расстройством, стрессом или беспокойством, или проблемами, которые затрагивают заднюю часть языка, горло и пищевод (трубка, ведущая от горла к желудку).
Симптомы проблем с глотанием включают в себя:
- Кашель или удушье, как во время еды, так и после нее
- Булькающие звуки из горла, во время или после еды
- Прочищение горла после питья или глотания
- Медленное жевание или прием пищи
- Кашель пищей обратно после еды
- Икота после глотания
- Дискомфорт в груди во время или после глотания
- Необъяснимая потеря веса
Симптомы могут быть легкими или тяжелыми.
Большинство людей с дисфагией должны быть проверены врачом, если симптомы сохраняются или возвращаются. Но эти общие советы могут помочь.
- Держите время приема пищи расслабленным.
- Когда вы едите, сядьте как можно прямее.
- Принимайте небольшими кусочками, менее 1 чайной ложки (5 мл) пищи на один укус.
- Хорошо прожуйте и проглотите пищу, прежде чем сделать еще один укус.
- Если одна сторона вашего лица или рта слабее, жуйте пищу на более сильной стороне вашего рта.
- Не смешивайте твердую пищу с жидкостью в одном и том же укусе.
- Не пытайтесь запивать твердые вещества глотками жидкости, если только ваш речевой или глотательный терапевт не скажет, что это нормально.
- Не говорите и не глотайте одновременно.
- Сядьте прямо в течение 30-45 минут после еды.
- Не пейте тонкие жидкости без предварительной консультации с врачом или терапевтом.
Возможно, Вам понадобится кто-то, кто напомнит вам, чтобы вы закончили глотать. Это также может помочь попросить опекунов и членов семьи не разговаривать с вами, когда вы едите или пьете.
Write a comment