Травма копчика - последующий уход

Большинство травм копчика приводят к синякам и болям. Лишь в редких случаях наблюдается перелом или перелом кости.

Травмы копчика часто бывают вызваны падением назад на твердую поверхность, такую как скользкий пол или лед.

Симптомы травмы копчика включают в себя:

• Боль или болезненность в нижней части спины
• Боль в верхней части ягодиц
• Боль или онемение при сидении
• Кровоподтеки и припухлости вокруг основания позвоночника

Травма копчика может быть очень болезненной и медленно заживать. Время заживления поврежденного копчика зависит от тяжести травмы.

• Если у вас перелом, заживление может занять от 8 до 12 недель.
• Если ваша травма копчика-это ушиб, заживление занимает около 4 недель.

В редких случаях симптомы не улучшаются. Можно попробовать сделать инъекцию стероидного лекарства. Хирургическое вмешательство по удалению части копчика может обсуждаться в какой-то момент, но не раньше, чем через 6 месяцев или более после травмы.

Следуйте инструкциям вашего лечащего врача о том, как облегчить ваши симптомы. Эти шаги могут быть рекомендованы в течение первых нескольких дней или недель после травмы:

• Отдохните и прекратите любую физическую активность, которая вызывает боль. Чем больше вы отдыхаете, тем быстрее заживет рана.
• В течение первых 48 часов во время бодрствования прикладывайте лед к копчику примерно по 20 минут каждый час, а затем 2-3 раза в день. Не наносите лед непосредственно на кожу.
• Используйте подушку или гелевый пончик, когда сидите. Отверстие в центре снимет давление с вашего копчика. Подушку можно купить в аптеке.
• Избегайте много сидеть. Во сне лягте на живот, чтобы снять давление с копчика.

Может быть больно идти в ванную. Ешьте много клетчатки и пейте много жидкости, чтобы избежать запора. При необходимости используйте средство для смягчения кала. Вы можете купить смягчители табуретов в аптеке.

По мере того, как боль проходит, вы можете начать легкую физическую активность. Постепенно увеличивайте свою активность, например, ходьбу и сидение. Вы должны:

• Продолжайте избегать длительного сидения.
• Не садитесь на твердую поверхность.
• Продолжайте использовать подушку или гелевый пончик, когда сидите.
• Когда вы сидите, чередуйте каждую из ваших ягодиц.
• Лед после активности, если есть какой-либо дискомфорт.