Тебя лечили от ушиба копчика. Копчик также называют копчиком. Это маленькая косточка в нижней части позвоночника.
Дома обязательно следуйте указаниям врача о том, как ухаживать за копчиком, чтобы он хорошо зажил.
Большинство травм копчика приводят к синякам и болям. Лишь в редких случаях наблюдается перелом или перелом кости.
Травмы копчика часто бывают вызваны падением назад на твердую поверхность, такую как скользкий пол или лед.
Симптомы травмы копчика включают в себя:
- Боль или болезненность в нижней части спины
- Боль в верхней части ягодиц
- Боль или онемение при сидении
- Кровоподтеки и припухлости вокруг основания позвоночника
Травма копчика может быть очень болезненной и медленно заживать. Время заживления поврежденного копчика зависит от тяжести травмы.
- Если у вас перелом, заживление может занять от 8 до 12 недель.
- Если ваша травма копчика-это ушиб, заживление занимает около 4 недель.
В редких случаях симптомы не улучшаются. Можно попробовать сделать инъекцию стероидного лекарства. Хирургическое вмешательство по удалению части копчика может обсуждаться в какой-то момент, но не раньше, чем через 6 месяцев или более после травмы.
Следуйте инструкциям вашего лечащего врача о том, как облегчить ваши симптомы. Эти шаги могут быть рекомендованы в течение первых нескольких дней или недель после травмы:
- Отдохните и прекратите любую физическую активность, которая вызывает боль. Чем больше вы отдыхаете, тем быстрее заживет рана.
- В течение первых 48 часов во время бодрствования прикладывайте лед к копчику примерно по 20 минут каждый час, а затем 2-3 раза в день. Не наносите лед непосредственно на кожу.
- Используйте подушку или гелевый пончик, когда сидите. Отверстие в центре снимет давление с вашего копчика. Подушку можно купить в аптеке.
- Избегайте много сидеть. Во сне лягте на живот, чтобы снять давление с копчика.
Может быть больно идти в ванную. Ешьте много клетчатки и пейте много жидкости, чтобы избежать запора. При необходимости используйте средство для смягчения кала. Вы можете купить смягчители табуретов в аптеке.
По мере того, как боль проходит, вы можете начать легкую физическую активность. Постепенно увеличивайте свою активность, например, ходьбу и сидение. Вы должны:
- Продолжайте избегать длительного сидения.
- Не садитесь на твердую поверхность.
- Продолжайте использовать подушку или гелевый пончик, когда сидите.
- Когда вы сидите, чередуйте каждую из ваших ягодиц.
- Лед после активности, если есть какой-либо дискомфорт.
Write a comment