Сухожилия - это волокнистые структуры, которые соединяют мышцы с костями. Когда эти сухожилия набухают или воспаляются, это называется тендинитом. Во многих случаях также присутствует тендиноз (дегенерация сухожилий).
Тендинит может возникнуть в результате травмы или чрезмерного использования. Занятия спортом-это общее дело. Тендинит также может возникнуть при старении, так как сухожилие теряет эластичность. Общетелесные (системные) заболевания, такие как ревматоидный артрит или диабет, также могут привести к тендиниту.
Тендинит может возникнуть в любом сухожилии. Обычно пораженные участки включают:
- Локоть
- Пятка (Ахиллово сухожилие)
- Колено
- Плечо
- Большой палец
- Запястье
Симптомы тендинита могут варьироваться в зависимости от активности или причины. Основные симптомы могут включать:
- Боль и болезненность вдоль сухожилия, обычно вблизи сустава
- Боль по ночам
- Боль, которая усиливается при движении или активности
- Скованность по утрам
Медицинский работник проведет физический осмотр. Во время осмотра врач будет искать признаки боли и болезненности, когда мышца, прикрепленная к сухожилию, перемещается определенным образом. Существуют специальные тесты для конкретных сухожилий.
Сухожилие может быть воспалено, а кожа над ним может быть теплой и красной.
Другие тесты, которые могут быть сделаны, включают:
- Ультразвук
- Рентген
- МРТ
Цель лечения - облегчить боль и уменьшить воспаление.
Врач порекомендует дать отдых пораженному сухожилию, чтобы помочь ему восстановиться. Это можно сделать с помощью шины или съемного бандажа. Применение тепла или холода к пораженному участку может помочь.
Безрецептурные обезболивающие, такие как НПВП, такие как аспирин или ибупрофен, также могут уменьшить как боль, так и воспаление. Инъекции стероидов в сухожильную оболочку также могут быть очень полезны для контроля боли.
Врач может также предложить физиотерапию для растяжки и укрепления мышц и сухожилий. Это может восстановить способность сухожилия функционировать должным образом, улучшить заживление и предотвратить будущие травмы.
В редких случаях требуется хирургическое вмешательство для удаления воспаленной ткани вокруг сухожилия.
Симптомы улучшаются с лечением и отдыхом. Если травма вызвана чрезмерным использованием, может потребоваться изменение рабочих привычек, чтобы предотвратить возвращение проблемы.
Осложнения тендинита могут включать:
- Длительное воспаление повышает риск дальнейших травм, таких как разрыв
- Возвращение симптомов тендинита
При появлении симптомов тендинита необходимо записаться на прием к врачу.
Тендинит можно предотвратить с помощью:
- Избегайте повторяющихся движений и чрезмерного использования рук и ног.
- Сохраняя все ваши мышцы сильными и гибкими.
- Выполняйте разминочные упражнения в расслабленном темпе перед энергичной активностью.
Write a comment